Het belang van dagelijkse mondhygiëne voor een gezonde mond en lichaam

Bij een gezonde leefstijl hoort ook een dagelijkse mondhygiëne. Voor een goede dagelijkse mondverzorging kun je eenvoudig de volgende stappen aanhouden: Tandenpoetsen, Interdentaal reinigen (tussen de tanden en kiezen), Gebruik van een mondspoelmiddel, Vergeet de tong niet. Het algemene advies is om je tanden tweemaal per dag te poetsen, gedurende twee minuten. Doe dit bij voorkeur ’s morgens en voor het slapengaan. Aanvullend advies is om een tandenborstel te kiezen met zachte borstelharen. Lees meer over tandenpoetsen op 123tandarts.nl. Lees meer over wat interdentale reiniging is en hoe je interdentale producten gebruikt op de pagina Beugelsenorthodontie.nl. Na de stappen 1 en 2 kun je ervoor kiezen om de mond met een mondspoelmiddel na te spoelen. Voor meer informatie hierover kun je verder lezen op de pagina Biologischetandartsen.nl. De tong is door de ruwe structuur een verzamelplaats van bacteriën. Met namen achter op de tong bevinden zich (slechte) bacteriën, genesteld in de groeven van de tong. Lees meer over de tong op Bloedendtandvlees.nl. Met een goede dagelijkse mondverzorging zoals hierboven beschreven, kun je veel mondproblemen voorkomen. Lees meer op Cosmetischetandartsen.nl. De mondgezondheid staat in relatie tot de algemene gezondheid. Lees meer op Kiespijnindemond.nl. Een gezonde mond voor een gezond lichaam! Lees verder op Kindertandartsdrenthe.nl.